カラダファクトリー横浜元町店スタッフブログ 旬の野菜を食べよう
整体 肩こり 腰痛 頭痛 慢性 カイロ 骨盤 マッサージ リフレクソロジー 足裏 横浜 元町 石川町 ... 風邪で体力が落ちている時に効果的です。 野菜に含まれている栄養素は、水溶性のもがあります。特に、ビタミンＢ、Ｃ・カリウムは溶け出しやすいので味噌汁や 、鍋、スープ、煮汁も飲めるくらいの炊き煮などで食べると効果アップです。これらの料理に、ねぎ、生姜、にんにくなどの薬味を一緒に摂ると、血行促進・ 新陳代謝に効果があり、殺菌力・解熱効果もあるので風邪など引いた時にはもってこいですよ～！ ...